Celebrating Spring - Dein Yoga Retreat in Nürnberg
(Präventionsangebot mit Krankenkassenzuschuss)
Lass uns gemeinsam den Frühlingsanfang ein Wochenende lang zelebrieren. Mit dem Frühling kommt oft das Gefühl von Leichtigkeit zurück, die Luft riecht anders und die Tage werden endlich wieder länger. Dieses Gefühl von Aufbruch und Neubeginn wollen wir gemeinsam feiern. Tauche ein in ein Wochenende, das uns unsere Lebensenergie spüren lässst!
Wir tauchen an diesem Wochenende in verschiedene Qualitäten unseres Lebens ein. Einerseits geben wir uns der Ruhe und Stille während unserer Yin Yoga Praxis hin. Und andererseits zelebrieren wir unsere Lebendigkeit und unseren eigenen Ausdruck durch intuitives Bewegen und Tanzen. Wir lassen Raum entstehen für Leichtigkeit und pure Freude.
Du brauchst kein Vorwissen oder Erfahrung für dieses Wochenende. Du darfst dich ganz neugierig auf dieses Retreat einlassen, neue Erfahrungen machen und Verbindung erleben.
Dieses Retreat ist explizit nur für Frauen geöffnet.
Auf Folgendes darfst du dich freuen:
Yin Yoga
intuitives Bewegen/ Tanzen (From Motion to Yin Praxis)
Verbindung und unsere unterschiedlichen Energien gemeinschaftlich ERLEBEN
Ort: Yogastudio Ayouma in Nürnberg (Peterstr.)
Datum: 04.04. und 05.04.2025
Zeiten: Freitag von 17.30-20:00 Uhr und Samstag von 10.30-16.00 Uhr
Preis: regulär 219 Euro (Frühbucherpreis 199 Euro bis 15.02.25)
Kursnummer zur Kostenerstattung deiner Krankenkasse: KU-ST-C8MAS4
Der Zuschuss ist individuell mit deiner Krankenkasse zu klären. Einige Krankenkassen erstatten 100% der Kursgebühren, andere einen fixen Betrag.
Recharge your Battery - Dein Yin Yoga und Entspannungs-Wochenende in Nürnberg
(Präventionsangebot mit Krankenkassenzuschuss)
Wir üben an diesem Wochenende gemeinsam viel Yin Yoga und finden (wieder) ein Stück mehr zu innerer Ruhe. Yin Yoga ist ein ruhiger, fast meditativer Yogastil bei dem wir 3 bis 7 Minuten in einer Asana bleiben. Die passiven Dehnungen und die damit verbundene Ruhe werden oftmals als wohltuender Ausgleich zum (lauten) Alltag erlebt.
Wir beschäftigen uns mit einer bewussten Wahrnehmung unseres Körpers und nehmen uns Zeit wieder mehr mit uns selbst in Verbindung zu kommen. Der Fokus liegt auf deiner Regeneration und dem Aufladen deines Akkus.
Auf Folgendes darfst du dich freuen:
Yin Yoga
körperbasierte Achtsamkeit
Journaling und Zeit für Reflexion
Ankommen im Hier und Jetzt
Ort: Yogastudio Ayouma in Nürnberg (Peterstr.)
Datum: 23.11. und 24.11.2024
Zeiten: Samstag von 10-16 Uhr und Sonntag von 10.30-13 Uhr
Preis: 199 Euro
Der Zuschuss ist individuell mit deiner Krankenkasse zu klären. Einige Krankenkassen erstatten 100% der Kursgebühren, andere einen fixen Betrag.
Reconnect - Dein Yoga- und Kreativretreat
(Präventionsangebot mit Krankenkassenzuschuss)
Was haben Yin Yoga und Kreativität miteinander zu tun? Yin Yoga gilt als "Trigger" um die eigenen Kreativität wieder mehr zu erleben. Dies ist darin begründet, dass wir durch Yin Yoga tiefe Erholung erfahren können. Und dieser regenerierte Zustand wiederum ermöglicht es uns, aus einem Erledigungsmodus in einen Modus des Kreierens zu wechseln. Entdecke diese wunderbare Kombination und schenke Dir ein Wochenende voller spielerischer Leichtigkeit.
Auf Folgendes darfst du dich freuen:
Yin Yoga
kreative Achtsamkeitsübungen
Malmeditation
echte Regeneration auf verschiedenen Eben
Ort: Yogastudio Ayouma (Peterstr. 5, Nürnberg)
Datum: 10.01.2025 - 11.01.2025
Zeiten: Freitag von 17.30-20:00 Uhr und Samstag von 10.30-16.00 Uhr
Preis: 219 Euro Frühbucherpreis bis 26.12.24: 199 Euro (inkl. aller Materialen für die Kreativsessions)
Der Zuschuss ist individuell mit deiner Krankenkasse zu klären. Einige Krankenkassen erstatten 100% der Kursgebühren, andere einen fixen Betrag.
Wie funktioniert der Krankenkassenzuschuss?
Du meldest dich zu einem Präventionskurs an und bezahlst den Kursbeitrag an mich.
Nach deiner Teilnahme erhältst du von mir eine Teilnahmebestätigung. Beachte hierbei bitte, dass du mindestens 80% der Kurszeit anwesend sein musst.
Diese Teilnahmebestätigung reichst du dann bei deiner Krankenkasse ein und erhältst dann den Zuschuss ausbezahlt
Bitte frage vor der Kursbuchung bei deiner Krankenkasse nach, wie hoch bei deiner Kasse der Zuschuss zu diesem Präventionskurs ist! Meist sind es 75% bis 100% des Kursbeitrags.
Hier eine Übersicht: https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse
